नमस्कार दोस्तों आज हम आपको बताएंगे की किस तरह से आप सिर्फ एक मुगदर की सहायता से अपने कन्धों को मजबूत, आकार में बड़ा और सुडोल बना सकते हैं। हम आपको आज बताने जा रहे हैं कुछ साधारण और सरल Mugdar exercises जो की आप अपने घर में भी सिर्फ 20 मिनट के अंदर कर सकते हैं। यह Mugdar exercises ना सिर्फ beginners athletes कर पाएंगे बल्कि intermediate दर्जे केathletes के लिए भी काफी लाभदायक साबित होंगी। Mugdar workout न सिर्फ आपको मजबूत और सुडोल कंधे बनाने में सहायता करता है बल्कि पूरे धड़ की मासपेशियां जिसमे Back muscles, biceps-triceps , forearms और core muscles को मजबूत वा उनका आकार बढ़ाता है। ऐसा होने पर आप न सिर्फ ज्यादा ताकतवर हो जाते हैं, बल्कि आपका संपूर्ण स्वास्थय अच्छा हो जाता है जिसकी वजह से आप अपना जीवन स्तर अच्छा कर सकते हैं और साथ ही अपनी आयु लम्बी कर सकते हैं। तो आइये अब चलते हैं कुछ सरल Mugdar exercises की ओर और जानते हैं आज का Mugdar workout। पहली Mugdar exercise : Step 1: मुगदर को अपने सीधे हाथ में बिलकुल स्थिर रखते हुए कु...
अगर आप बदहजमी,अपच, पेट का फूलना, खट्टी डकार और पेट की गैस से परेशां हैं तो आप सही जगह आये हैं। इस लेख में हम आपको बताएंगे Unienzyme Tablet के बारे में जिसकी मदद से आप बदहजमी, पेट की गैस और खट्टी डकार जैसी अन्य बिमारियों से छुटकारा पा सकते हैं । इस लेख में हम आपको विस्तार से बताएंगे यूनिएंजाइम की जानकारी, यूनिएंजाइम के लाभ, यूनिएंजाइम के फायदे,यूनिएंजाइम का उपयोग,यूनिएंजाइम की कीमत, यूनिएंजाइम की खुराक,यूनिएंजाइम के नुकसान और यूनिएंजाइम के साइड इफेक्ट् । तो आइये शुरू करते है। यूनिएंजाइम टैबलेट क्या है - What is Unienzyme Tablet in Hindi Unienzyme Tablet एक आहार पूरक है जो की मुख्या रूप से पेट से सम्बंधित बिमारियों के उपचार के लिए इस्तेमाल की जाती है। Unienzyme Tablet से आप बदहजमी, अपच, पेट का फूलना, पेट की गैस, एसिडिटी, सीने में जलन और अवेशष(hangover) से छुटकारा पा सकते हैं। Unienzyme Tablet एक दिगेंस्टीवे एंजाइम और एंटासिड हैं। Unienzyme Tablet में मौजूद पदार्थ पेट की पाचन शक्ति को बढ़ाते हैं स...